Seminare im Herbst 2022
im Familienzentrum Wennigsen
Veranstaltungsort: Familienzentrum Wennigsen, Neustadtstr. 19a (beim Kindergarten Vogelnest)
Zeit:19.00 – 20.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt 8,00 Euro. Anmeldung bitte per Telefon oder Email.
YogaRelax
Achtsamkeit und Entspannung
10.10.2022
Mit sanften, ruhigen Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga wollen wir Körper und Geist in Einklang bringen und zu innerer Ruhe und Entspannung finden. Der Abend schliesst mit einer Achtsamkeitsübung im Liegen ab und ist für alle geeignet.
Shiatsu Kopfmassage
den Alltag sanft loslassen
07.11.2022
Sie lernen eine kleine Übungsfolge für eine wunderbar sanfte Kopfmassage, die in kurzer Zeit tief entspannen lässt und auch helfen kann, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Die Massage wird auf dem Boden auf einer Matte ausgeübt. Bitte paarweise anmelden.
let it flow!Yoga
05.12.2022
Mit leichten, fliessenden Yogaübungen und einem bewussten, ruhigen Atem wollen wir ganz bei uns ankommen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dies kann uns helfen, den hektischen Alltag und belastende Gedanken eine Zeit lang hinter uns zu lassen.